Tips Mengurangi Bau Mulut Saat Puasa

Bau mulut merupakan salah satu masalah yang paling sering terjadi saat puasa. Ketika Anda berpuasa, mulut akan terasa kering. Kondisi tersebutlah yang kemudian menjadi penyebab bau mulut. Pada saat berpuasa, tidak adanya makanan yang dikunyah membuat produksi air liur berkurang. Akibatnya, kondisi di dalam rongga mulut menjadi lebih kering dan muncul bau mulut. Hal ini dikarenakan air liur berguna untuk membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menyebabkan bau mulut. Selain itu, air liur juga mengandung enzim yang dapat melawan bakteri di rongga mulut. Bau mulut sebenarnya bisa dicegah dengan menyikat gigi dan berkumur, sehingga Anda siap segarkan Ramadhan.

Sama seperti hari-hari biasanya, Anda tetap direkomendasikan untuk sikat gigi dua kali sehari selama berpuasa. Anda bisa melakukannya saat sahur dan malam hari sebelum tidur. Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan perlindungan 12 jam terhadap bau mulut dan tidak perlu takut dihantui aroma tidak sedap pada mulut saat berpuasa.

Selain itu, pastikan kesehatan gigi dan gusi selalu terjaga dengan memeriksakan diri secara rutin setiap 6 bulan sekali ke Dokter gigi. Dengan demikian, Dokter gigi bisa mendeteksi adanya masalah pada rongga mulut, yang bisa memicu atau memperparah bau mulut saat puasa. Bila keluhan bau mulut saat puasa tidak membaik dengan beberapa tips di atas, lakukan pemeriksaan ke Dokter gigi.