Asam Folat, Nutrisi Penting untuk Kehamilan yang Sehat

Asam folat (vitamin B9) merupakan salah satu nutrisi penting yang perlu dipenuhi sejak sebelum kehamilan hingga awal masa kehamilan. Vitamin ini berperan dalam pembentukan DNA, pembelahan sel, produksi sel darah merah, serta mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin, khususnya pembentukan otak dan sumsum tulang belakang.

Kecukupan asam folat sejak sebelum hamil hingga trimester pertama terbukti membantu menurunkan risiko cacat tabung saraf, seperti spina bifida dan anensefali. Hal ini penting karena tabung saraf janin telah mulai terbentuk dalam 28 hari pertama setelah pembuahan, saat sebagian wanita belum menyadari dirinya sedang hamil. Oleh sebab itu, wanita yang merencanakan kehamilan dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan asam folat sejak sebelum hamil.

Kekurangan asam folat dapat menyebabkan ibu hamil mengalami lemas, mudah lelah, pucat, pusing, sesak napas saat beraktivitas, hingga anemia. Selain berdampak pada kesehatan ibu, kekurangan asam folat juga dapat meningkatkan risiko gangguan pertumbuhan dan perkembangan janin.

Jangan menunda pemeriksaan kesehatan. Apabila Anda sedang merencanakan kehamilan, baru mengetahui diri hamil, atau mengalami gejala seperti lemas, pucat, dan pusing, segera lakukan pemeriksaan agar kebutuhan nutrisi ibu dan janin dapat dievaluasi sejak dini.

RSIA Yasmin Palangka Raya siap mendampingi perjalanan kehamilan Anda melalui layanan Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan, pemeriksaan kehamilan (ANC), USG, laboratorium, serta konsultasi untuk memastikan kesehatan ibu dan tumbuh kembang janin tetap optimal.

RSIA Yasmin Palangka Raya
Sahabat Kesehatan Ibu, Anak, dan Keluarga. Karena kehamilan yang sehat dimulai dari persiapan yang baik dan pemeriksaan sejak dini.